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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	157	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	158	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	166	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	168	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	167	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	167	00:39:29	8,00 km
9	0,53 km	2:32	4:49	168	00:42:01	8,53 km

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