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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	147	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	156	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	159	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	163	00:24:29	4,00 km
5	0,92 km	5:25	5:55	166	00:29:54	4,92 km