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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	144	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	142	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	142	00:31:55	6,00 km
7	0,10 km	0:33	5:25	142	00:32:28	6,10 km

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