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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	111	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	115	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	115	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	118	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	118	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	118	00:32:11	6,00 km
7	0,32 km	1:52	5:51	111	00:34:03	6,32 km

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