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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	123	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	121	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	125	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	120	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	122	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	120	00:46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	120	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	121	00:57:50	10,00 km
11	0,21 km	1:17	6:02	125	00:59:07	10,21 km

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