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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	133	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	00:24:59	4,00 km
5	0,74 km	4:42	6:22	135	00:29:40	4,74 km