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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	151	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	159	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	159	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	159	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	158	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	158	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	159	00:44:11	7,00 km
8	0,65 km	4:28	6:51	163	00:48:39	7,65 km

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