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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	123	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	126	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	10:53	10:53	126	00:23:09	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	127	00:29:13	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	128	00:35:36	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	128	00:41:42	6,00 km
7	0,35 km	2:14	6:26	136	00:43:55	6,35 km