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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	131	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	162	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	169	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	171	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	167	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	168	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	173	00:39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	171	00:44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	172	00:49:02	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:29	172	00:49:17	10,06 km

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