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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	151	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	152	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	154	00:36:36	6,00 km
7	0,42 km	2:26	5:46	159	00:39:02	6,42 km

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