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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	112	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	123	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	126	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	130	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	131	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	00:51:03	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	133	00:56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	134	01:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	132	01:06:09	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	129	01:11:14	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	129	01:16:27	15,00 km
16	0,04 km	0:15	5:41	127	01:16:42	15,04 km

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