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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	130	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	142	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	137	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	138	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	00:38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	141	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	141	00:48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	136	00:53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	134	00:58:32	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	139	01:03:33	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:56	136	01:08:30	14,00 km

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