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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	151	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	157	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	164	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	156	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	162	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	162	00:45:27	8,00 km
9	0,72 km	3:56	5:28	172	00:49:23	8,72 km

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