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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	141	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	147	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	153	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	8:19	8:19	155	00:39:55	6,00 km
7	0,87 km	4:36	5:19	162	00:44:32	6,87 km