Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
131
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
135
00:12:33
2,00 km
3
1,00 km
8:18
8:18
114
00:20:51
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
137
00:26:37
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
150
00:31:57
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
142
00:37:16
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
167
00:42:22
7,00 km
8
1,00 km
7:12
7:12
145
00:49:33
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
153
00:55:32
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
166
01:01:04
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
167
01:06:16
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
172
01:11:05
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
150
01:16:27
13,00 km
14
1,00 km
6:38
6:38
139
01:23:05
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
130
01:29:14
15,00 km
16
1,00 km
5:43
5:43
140
01:34:58
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
121
01:40:46
17,00 km
18
0,17 km
0:56
5:18
124
01:41:42
17,17 km
24 november 2022 - 05:55
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Med John en lite avkortad sträcka pga allt slask. Sen var det skönt med lite kortare för en gångs skull.
17,17
km
Distans
1:41:41
Tid
5:55
min/km
Snitt
143
Snittpuls
179
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Clifton 8 wide
Total distans: 1569 km
annons