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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	138	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	137	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	00:41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	00:46:28	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:47	137	00:46:31	9,01 km

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