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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	145	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	150	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	155	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	153	00:37:35	6,00 km
7	0,25 km	1:30	6:02	155	00:39:05	6,25 km