Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
128
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
136
00:10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
137
00:16:00
3,00 km
4
0,06 km
0:21
6:10
117
00:16:22
3,06 km
5
1,00 km
4:34
4:34
141
00:20:56
4,06 km
6
1,00 km
4:38
4:38
154
00:25:33
5,06 km
7
1,00 km
4:34
4:34
157
00:30:08
6,06 km
8
1,00 km
4:32
4:32
146
00:34:40
7,06 km
9
1,00 km
4:28
4:28
158
00:39:08
8,06 km
10
1,00 km
4:31
4:31
161
00:43:39
9,06 km
11
0,91 km
4:16
4:41
161
00:47:54
9,97 km
12
0,86 km
4:40
5:24
153
00:52:34
10,83 km
24 november 2022 - 17:05
Löpning 2022-11-24 Distans m 30 min @ 4,40
Löpning - Tempo
4,40 fart fart var tanken men det gick något snabbare. Något tung känsla i magen då det blev sen lunch på jobbet.
Men mot slutet av passet flöt det på.
10,83
km
Distans
52:34
Tid
4:51
min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Kadens
annons