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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	144	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	133	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	119	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	118	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	125	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	125	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	122	00:49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	123	00:55:40	9,00 km
10	0,20 km	1:13	6:00	122	00:56:53	9,20 km

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