Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
131
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
145
00:09:19
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
150
00:14:01
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
152
00:18:38
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
152
00:23:22
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
156
00:27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
157
00:32:36
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
162
00:37:03
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
162
00:41:40
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
164
00:46:15
10,00 km
11
1,00 km
4:44
4:44
164
00:50:59
11,00 km
12
0,64 km
3:07
4:52
164
00:54:07
11,64 km
23 november 2013 - 10:42
Bölesrundan - 1 helt långt varv
Löpning - Distans
Väldigt stelt första två km pga träningsvärken från torsdagens Total Training.
11,64
km
Distans
54:07
Tid
4:39
min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons