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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	146	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	152	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	151	00:53:38	9,00 km
10	0,97 km	5:42	5:53	150	00:59:20	9,97 km

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