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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	133	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	123	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	121	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	122	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	123	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	123	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	122	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	125	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	132	00:54:33	9,00 km
10	0,53 km	3:22	6:20	136	00:57:54	9,53 km

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