Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:1113000:06:111,00 km
21,00 km6:076:0714200:12:182,00 km
31,00 km6:066:0614100:18:243,00 km
41,00 km6:206:2014200:24:454,00 km
51,00 km6:186:1814200:31:025,00 km
61,00 km6:096:0914200:37:126,00 km
71,00 km6:106:1014400:43:227,00 km
81,00 km6:046:0414500:49:268,00 km
91,00 km6:136:1314900:55:409,00 km
101,00 km6:426:4215001:02:2110,00 km
110,17 km1:056:1415301:03:2610,17 km

25 november 2022 - 16:05

jobbet T o R

Löpning - Distans
Helt slut i på energi o stel ihela kroppen. Redan första steget var tungt. Kändes som om jag var på väg att få kramp i benen uppför skolbacken.
10,17   km
Distans
1:03:25
Tid
6:14   min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Kadens
Saucony guide 14
Total distans: 812 km