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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	131	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	132	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	127	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	129	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	123	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	127	00:58:37	10,00 km
11	0,63 km	3:35	5:43	129	01:02:12	10,63 km

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