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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	00:27:01	5,00 km
6	0,78 km	4:10	5:19	133	00:31:11	5,78 km
7	0,10 km	0:22	3:45	134	00:31:33	5,88 km
8	0,07 km	0:33	7:33	133	00:32:06	5,95 km
9	0,10 km	0:24	3:58	128	00:32:30	6,05 km
10	0,05 km	0:31	10:47	129	00:33:00	6,10 km
11	0,11 km	0:25	3:49	120	00:33:25	6,21 km
12	0,05 km	0:31	9:27	127	00:33:56	6,27 km
13	0,11 km	0:23	3:31	119	00:34:19	6,37 km
14	0,05 km	0:30	9:35	119	00:34:49	6,42 km
15	0,13 km	0:31	3:55	128	00:35:20	6,56 km
16	1,00 km	5:11	5:11	146	00:40:31	7,56 km
17	0,30 km	1:33	5:11	144	00:42:04	7,85 km

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