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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	126	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	134	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	133	00:51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	00:56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	125	01:01:07	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	135	01:06:05	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	139	01:11:04	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	126	01:17:01	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	135	01:22:05	16,00 km
17	1,00 km	7:25	7:25	116	01:29:30	17,00 km
18	0,47 km	2:26	5:12	128	01:31:55	17,47 km

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