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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	155	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	155	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	153	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	151	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	153	00:58:51	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	155	01:05:30	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	152	01:11:23	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	149	01:17:07	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	147	01:22:53	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	145	01:28:47	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	141	01:34:39	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	159	01:41:38	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	155	01:47:53	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	156	01:53:30	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	154	01:59:52	20,00 km
21	1,00 km	6:11	6:11	157	02:06:03	21,00 km
22	0,11 km	0:38	5:35	152	02:06:41	21,11 km