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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	134	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	139	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	143	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	142	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	138	00:35:35	6,00 km
7	0,30 km	1:44	5:50	140	00:37:19	6,30 km

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