Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
127
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
145
00:11:39
2,00 km
3
0,18 km
1:03
5:58
147
00:12:43
2,18 km
26 november 2022 - 09:14
Före o efter Parkrun
Löpning - Upp- / Nerjogg
Uppvärmning cykel 20 min i källarn. Sedan jogg med 2-3 farthöjningar på 100 m. Grått 5°
3,68
km
Distans
22:42
Tid
6:10
min/km
Snitt
137
Snittpuls
151
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1282 km
