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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	111	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	119	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	117	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	126	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	121	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	125	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	122	00:38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	128	00:43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	132	00:48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	135	00:52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	143	00:57:15	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	138	01:01:53	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	142	01:06:23	14,00 km
15	0,21 km	1:04	5:10	141	01:07:27	14,21 km

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