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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	134	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	150	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	164	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	158	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	159	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	157	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	161	00:45:56	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	158	00:52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	163	00:59:05	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	167	01:05:46	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	170	01:12:35	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	163	01:18:44	12,00 km
13	0,00 km	0:02	10:49	164	01:18:46	12,00 km

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