GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	164	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	166	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	157	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	158	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	159	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	158	00:39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	162	00:44:12	9,00 km
10	0,38 km	1:59	5:10	163	00:46:11	9,38 km