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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	142	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	146	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	143	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	148	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	155	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	162	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	162	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	167	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	171	00:57:16	9,00 km
10	0,08 km	0:41	8:06	165	00:57:57	9,08 km

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