Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
118
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
127
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
126
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
126
00:19:15
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
129
00:23:59
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
128
00:28:40
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
125
00:33:21
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
130
00:37:57
8,00 km
9
1,00 km
4:20
4:20
129
00:42:17
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
132
00:46:46
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
132
00:51:00
11,00 km
12
1,00 km
4:16
4:16
136
00:55:16
12,00 km
13
1,00 km
4:18
4:18
139
00:59:33
13,00 km
14
1,00 km
4:23
4:23
140
01:03:56
14,00 km
15
1,00 km
4:15
4:15
136
01:08:11
15,00 km
16
1,00 km
4:15
4:15
140
01:12:26
16,00 km
17
0,11 km
0:32
4:38
143
01:12:57
16,11 km
27 november 2022 - 10:19
Distans
Löpning - Distans
Första halvan i ca 4:44-fart och andra något snabbare i 4:19-fart. Kändes ok men något högre puls än normalt.
16,11
km
Distans
1:12:57
Tid
4:32
min/km
Snitt
131
Snittpuls
147
Maxpuls
190
Kadens
annons