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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	118	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	127	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	126	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	126	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	129	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	128	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	125	00:33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	130	00:37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	129	00:42:17	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	132	00:46:46	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	132	00:51:00	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	136	00:55:16	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	139	00:59:33	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	140	01:03:56	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	136	01:08:11	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	140	01:12:26	16,00 km
17	0,11 km	0:32	4:38	143	01:12:57	16,11 km

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