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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	154	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	155	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	149	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	152	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	153	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	157	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	161	00:51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	161	00:57:27	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	164	01:04:14	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	160	01:10:39	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	170	01:17:06	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	188	01:23:34	13,00 km
14	0,24 km	1:38	6:45	166	01:25:12	13,24 km

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