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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	152	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	157	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	161	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	165	00:30:35	6,00 km
7	0,17 km	0:49	4:38	167	00:31:24	6,17 km

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