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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:04	15:09	60	00:00:04	0,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	122	00:05:05	1,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	00:09:51	2,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	162	00:14:45	3,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	166	00:19:44	4,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	165	00:24:36	5,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	165	00:29:57	6,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	166	00:35:57	7,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	168	00:40:54	8,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	166	00:45:49	9,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	172	00:50:14	10,00 km
12	0,10 km	0:28	4:37	165	00:50:42	10,11 km

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