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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	135	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	145	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	140	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	143	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	154	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	152	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	140	00:51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	141	00:57:42	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	149	01:04:18	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	142	01:10:27	11,00 km
12	0,13 km	0:54	6:52	143	01:11:21	11,13 km

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