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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	100	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	112	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	109	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	110	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	112	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	110	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	108	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	117	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	113	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	110	01:00:55	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	112	01:06:27	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	110	01:11:10	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	105	01:16:31	13,00 km
14	0,24 km	1:27	6:01	102	01:17:59	13,24 km

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