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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	142	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	147	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	146	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	149	00:32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	151	00:37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	161	00:41:35	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	158	00:45:49	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	146	00:50:41	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	145	00:55:40	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	142	01:00:51	13,00 km
14	0,06 km	0:18	5:12	133	01:01:09	13,06 km