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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	147	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	155	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	159	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	160	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	160	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	154	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	155	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	158	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	153	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	157	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	162	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	154	01:06:39	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	159	01:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	164	01:17:23	14,00 km
15	0,27 km	1:27	5:20	171	01:18:49	14,27 km

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