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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	136	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	141	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	131	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	132	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	00:50:04	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	128	00:55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	135	01:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	134	01:05:12	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	129	01:10:19	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	130	01:15:51	15,00 km
16	0,06 km	0:20	5:47	125	01:16:11	15,06 km