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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	85	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	86	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	123	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	135	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	00:37:42	7,00 km
8	0,28 km	1:26	5:12	132	00:39:08	7,28 km