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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	0	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	0	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	0	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	0	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	0	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	0	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	0	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	0	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	0	00:53:36	9,00 km
10	0,60 km	3:46	6:19	0	00:57:22	9,60 km