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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	0	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	0	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	0	00:20:00	4,00 km
5	0,03 km	0:12	6:48	0	00:20:12	4,03 km