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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	116	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	142	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	167	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	174	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	165	00:37:06	6,00 km
7	0,48 km	2:46	5:43	162	00:39:52	6,48 km

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