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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	110	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	116	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	108	00:22:16	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	117	00:29:17	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	115	00:36:38	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	114	00:44:49	6,00 km
7	1,00 km	10:10	10:10	110	00:54:59	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	113	01:01:51	8,00 km
9	0,03 km	0:12	6:59	106	01:02:03	8,03 km