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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	00:32:15	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:02	141	00:32:17	6,01 km

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