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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	129	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	130	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	140	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	130	00:40:07	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:53	131	00:40:21	8,05 km