Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
119
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
129
00:12:04
2,00 km
3
1,00 km
7:22
7:22
113
00:19:26
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
134
00:25:02
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
141
00:29:48
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
133
00:35:40
6,00 km
7
1,00 km
7:15
7:15
129
00:42:55
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
119
00:49:09
8,00 km
9
1,00 km
6:31
6:31
128
00:55:40
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
134
01:01:39
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
138
01:06:28
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
148
01:11:00
12,00 km
13
1,00 km
6:39
6:39
127
01:17:39
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
134
01:22:26
14,00 km
15
1,00 km
5:52
5:52
128
01:28:18
15,00 km
16
1,00 km
4:50
4:50
137
01:33:07
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
147
01:37:55
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
147
01:42:29
18,00 km
19
1,00 km
4:52
4:52
148
01:47:20
19,00 km
20
1,00 km
6:34
6:34
122
01:53:54
20,00 km
21
1,00 km
5:04
5:04
147
01:58:58
21,00 km
22
1,00 km
5:06
5:06
142
02:04:04
22,00 km
23
0,78 km
5:30
7:02
130
02:09:34
22,78 km
29 november 2022 - 05:55
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Med John i lite duggregn. Börjar få mer ont i vänster skinka. Rätt säker på att orsaken är brist på stretch i baksida lår.
22,78
km
Distans
2:09:34
Tid
5:41
min/km
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Clifton 8 wide
Total distans: 1569 km
annons